Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit use again . Leckere Brokkolibratlinge mit Gurkensalat für unterwegs. Ein super Snack, wenn man vor hat, sich ausgewogen zu ernähren aber nur ungesunde Fressbuden um einen herum sind.Wisst ihr, was wirklich schwierig ist? Unterwegs gesundes und leckeres Essen zu bekommen. Zumindest hier in Gelsenkirchen bzw. […]
Salat ist sau langweilig, denkt ihr? Naja, in den meisten Fällen ist das tatsächlich so. Aber Salat ist gesund, low carb und kann mit dem richtigen Dressing und Inhalt auch super lecker sein. Im Sommer ist sowas natürlich noch besser, aber auch im Winter kann man was leckeres Zaubern. Wir […]
Wie wir schon in unserem vorletzten Beitrag erklärt haben, essen wir Mittwochs meist Kohlehydrate um dem nahenden Tod zu entgehen und die Kohlehydratspeicher wieder aufzufüllen ;). Da bieten sich Vollkornnudeln mit Ofentomaten natürlich super an. Gute Kohlehydrate durch die Vollkornnudeln und leckere, gesunde Tomaten, getoppt mit etwas Hüttenkäse. Das Rezept ist […]
Seid mal ehrlich, esst ihr auch so gut wie immer Brot zum Frühstück? Wir auch. Am besten die Joghurtbrötchen mit Nutella, Marmelade oder Käse. Nur zu low carb passt das ja mal gar nicht oder? Das Frühstück ist aber eine wichtige Mahlzeit am Tag, vor allem, wenn man arbeiten muss […]
Yeah, es gibt Lachs. Um genauer zu sein, Mandellachs. Da wir diesen Monat ja nur schlanke Rezept posten, haben wir die Panierung aus Semmelbröseln einfach mal durch Gewürze und Mandeln ersetzt. Nicht ganz so knusprig, aber geschmacklich wirklich top. Dazu gibt es einen Fenchelsalat, der auch Leuten schmecken wird, die […]
So, jetzt zeigen wir euch mal ein Gericht, das uns seit Beginn des Pfunde purzeln lassens begleitet, leckerer Linsensalat. Linsen sind eine super Eiweißquelle, da sie zu 24 Prozent aus hochwertigem Proteinen bestehen und komplexe Kohlehydrate enthalten. Das sind die guten Kohlehydrate, da sie lange sättigen und keinen raschen Anstieg des […]
Abnehmen…ein Punkt der bei den guten Vorsätzen oft ganz oben steht. Wir haben etwas früher damit angefangen und erzählen euch, wie wir in den letzten 4 Monaten über 15 Kg abgenommen haben. Was wir beim abnehmen nicht gebraucht haben Angebliches Superfood Im letzten Jahr angefangen, flacht es in diesem Jahr […]
Hi, wir sind Jana und Lars. Wir lieben essen und falls ihr noch mehr erfahren wollt, schaut mal auf unsere "über uns" Seite.
